Ambil 2 buah lobak dijus kemudian direbus dengan menggunakan 2 sendok madu ditambah dengan air secukupnya lalu diminum selagi hangat. Gunakan 3x sehari.
Ambil 2 ruas jahe ditambah terong putih dimasak sesuai selera Ibu entah ditumis atau direbus sebagai lauk pauk, kemudian setiap pagi Ibu harus berolahraga dengan jalan pagi atau jogging hingga mengeluarkan keringat atau lender/dahak yang susah keluar apabila asma Ibu kambuh, serta dengan latihan pernapasan.
1 – 2 buah mengkudu/pace yang matang dicuci bersih dan dipotong-potong + 2 ruas jahe, dipotong-potong, direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas, lalu tambahkan madu secukupnya, diaduk rata lalu diminum.1 buah melon ukuran kecil (kupas kulitnya) dilubangi bagian tengahnya, masukkan 7 siung bawang putih lalu tutup kembali. Setelah itu kukus hingga matang dan blender dengan air secukupnya lalu diminum. Selamat Mencoba.